14日の関東 今年一番の暑さで初の猛暑日も 梅雨入りさらに遅れて来週後半か
今日14日(金)の関東地方は、昨日より気温が大幅に上昇。東京都心は32℃の予想で、今年これまでで一番の暑さに。内陸部は35℃近くまで上がり、関東で今年初めて猛暑日となる可能性も。明日15日(土)も午前中を中心に晴れて、暑さが続きます。明日夜遅くから明後日16日(日)は雨の所がありますが、一時的。梅雨入りは来週後半になるかもしれません。
都心32℃予想 内陸部で猛暑日も
昨日13日(木)の関東地方は、沿岸部を中心に雲が多く、日中はしのぎやすくなりましたが、今日は一転、真夏並みの厳しい暑さが予想されます。 各地とも朝から日差しがたっぷり届き、気温がグングン上がるでしょう。昼前には早くも30℃を超える所もありそうです。 ポイントは「昨日より大幅に気温が上がる」ということです。最高気温は昨日より5℃から8℃くらい高く、東京都心は32℃、横浜は30℃の予想です。今年これまでで一番の暑さとなる所が多いでしょう。熊谷や前橋は34℃の予想で、内陸部では35℃近くまで上がり、関東で今年初めて猛暑日となる可能性もあります。 身体はまだまだ暑さに慣れていない時期です。体力に自信のある方も熱中症対策が欠かせません。屋外での活動は定期的に涼しい場所で休憩し、こまめに水分を摂りましょう。
熱中症の応急処置
熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。 まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。 衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。 水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。 ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
