普段の練習でしっかりアップするなら、ラウンド前の練習もしっかり時間を取る。逆にラウンド前に時間を取ることが難しいなら、普段の練習もアップはあまりせずストレッチで留める。練習と本番で差を作らないことが大切だという(写真はイメージ)
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