胃腸の調子が悪いのは【横隔膜の動き】が鈍っているせいかも?(AdobeStock)胃腸の調子が悪いのは【横隔膜の動き】が鈍っているせいかも?内臓機能を活性化する「横隔膜ほぐし」【関連記事】*写真で詳しいやり方を見る→内臓機能を活性化する「横隔膜ほぐし」*動画で詳しいやり方を見る→内臓機能を活性化する「横隔膜ほぐし」【原因は股関節の詰まりかも】座りっぱなしによる腰痛にお悩みの方!押すだけでOKの腸腰筋ほぐし寝たまま簡単ストレッチですっきり!【お腹が張って苦しい…】ガス溜まりと便秘を解消するお腹ほぐし硬いお尻は寝つきの悪さのもと!眠る直前のベッドの上でもできる【お尻のこりほぐし】ストレッチガチガチになる前にやって!日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉