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骨密度を維持するにはとにかく食事と運動が基本（写真／イメージマート）（女性セブンプラス）

《40代以降は注意！》骨密度を維持する生活習慣　どんな栄養素を摂るのがいい？「骨を強くする体操」について医師が解説

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