両ひざにボールを挟んで、フィニッシュまで落とさないようにボールを打つ。ひざの位置を固定してコンパクトなスウィングをする

週刊ゴルフダイジェスト誌上で連載中のマンガ「フジタの時間」。ベテランプロ・藤田寛之のレッスンをマンガでわかりやすく伝える同作で紹介されていた、ひざを一切使わずにスウィングするコツを、シングルハンディの腕前を持つイラストレーターの野村タケオが実際に試してみた。

ひざを使うのは「重心がブレず、軸を中心に綺麗な回転ができること」が前提

週刊ゴルフダイジェスト誌上で連載中のマンガ「フジタの時間」で紹介されていた「ひざを使わないスウィング」を実践！

みなさんこんにちは。ゴルフバカイラストレーターの野村タケオです。ボールを飛ばすための動きにはいろいろありますが、下半身の動きというのはとても大切です。「ニーアクション」と言われる、ひざの動きもその一つですが、どういう動きをすればいいのかってのが難しい。週刊ゴルフダイジェスト6/18号の連載マンガ「フジタの時間」に、そのニーアクションのことが書かれていました。なんでも、ニーアクションを使えば飛距離は伸びるけれども、まずはひざを使わないスウィングを覚えることが大事とのことです。いったいどういうことなのでしょうか？ 記事によると、ゴルフで最初に覚えるべきなのは「リストターン」で、できるだけ最後に覚えたほうがいいのが「ニーアクション」なんだそうです。ひざを大きく使ってスウィングをするプロは多いですが、共通しているのは重心がブレず、軸を中心に綺麗な回転ができていること。その動きを身につけないまま、ひざを使ってしまうと土台である下半身がグラつき、ミート率が下がるということです。

軸を中心の綺麗な回転スウィングができないのにニーアクションを使いすぎると、下半身がグラつきミート率が下がります

ミスヒットが多い人や、ひざの動かし方に悩んでいる人は、まずひざを一切使わないスウィングを覚えることから始めるのがいいと藤田プロは言っています。ひざを使わないスウィングをしっかりと覚えて、それからニーアクションを使うことを覚えれば、スピードが上がり、飛距離も伸びるということなんですね。

ひざの位置を固定できる、ボールを使った練習ドリル

一切ひざを使わないスウィングを覚えるためには、両ひざに大きめのボールを挟んで打つドリルがいいそうです。両ひざに挟んだボールがフィニッシュまで落ちないように、ひざの位置を固定してコンパクトにスウィングするのがいいようです。