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※筆者作成 温水シャワーを使用せず冷水シャワーのみを使用する場合、1ヶ月あたり約2070円のガス代が節約できる計算です。暑い時期の3ヶ月だけでも、約6210円の節約につながるといえるでしょう。

冷水シャワーによる効果

冷水シャワーには、ガス代を節約するメリットのほかにも、肌改善、メンタルヘルスの向上に役立つことが科学的に証明されているようです。 たとえば、肌を引き締めたり日焼けや暑さで火照った肌を冷やしたりする効果が期待できます。肌の赤みや炎症をおさえたいときに有効でしょう。 一方で、冷水はお湯と比べると洗浄力が落ちてしまいます。髪の毛を洗う際は、皮脂を落とす意味でもお湯の方が効果的といえるでしょう。また、夏場はクーラーのきいた部屋で過ごすことが想定されるため、体が必要以上に冷えてしまうおそれがあります。 冷水シャワーを浴びるタイミングには注意しましょう。

冷水シャワー1回で節約できるガス代は約70円｜使い分けることがポイント

冷水シャワー1回で節約できるガス代は約70円、1ヶ月でおよそ2000円節約できる計算です。夏場や体が火照っている時などは冷水シャワーが効果的といえますが、汚れを落とすことを目的にした場合は効果が薄れてしまいます。 節約意識を持つことも重要ですが、状況や体調によって冷水シャワーと温水シャワーをうまく使い分けましょう。 出典 東京都水道局 もっと知りたい「水道」のこと 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー