都内在住ですが、手取り22万円で給料日前はいつもカツカツです。理想の収支内訳を教えてください。
都内での生活は便利で魅力的ですが、経済的にも負担が大きいことがあります。給料日前になると、生活費に苦労する方も少なくありません。生活費の理想的な内訳や平均額を把握することで、客観的な基準が得られ、家計の見直しに役立ちます。 本記事では、生活費の理想的な内訳や平均額について詳しく解説します。家計を見直す際の参考にしてみてください。
手取り22万円でも都内での1人暮らしは可能
総務省統計局の「家計調査（家計収支編）」によると、2023年の単身世帯の平均支出は、図表1のとおりです。
※総務省統計局「家計調査（家計収支編） 単身世帯 2023年」をもとに筆者が作成 ※勤労者世帯の場合 図表1の平均額を考慮すると、手取り22万円でも都内で1人暮らしすることは可能と言えます。
家計支出の平均額や理想的な金額
家計支出の平均額や理想的な金額を知ることは、家計の見直しに役立ちます。客観的な基準が提示されることで、家計の改善がしやすくなります。 家計が苦しい場合、収入を増やすことも重要ですが、支出が適切かどうかを確認し、必要に応じて見直すことも大切です。本項では、家賃や食費、水道光熱費などの家計支出の平均額や理想的な金額について詳しく見ていきましょう。 ◆家賃 一般的に、家賃は手取りの3分の1以内が推奨されます。3分の1を超えると、生活費を圧迫する可能性が高まるため注意が必要です。例えば、手取りが22万円の場合、家賃は7.3万円以下が適切です。 全国賃貸管理ビジネス協会の「全国家賃動向」によると、2024年2月の東京都の家賃平均は7万2126円でした。 ◆食費 一般的に、1人暮らしの食費の理想は収入の10～15%とされています。例えば、年収が300万円の場合、理想的な食費は年間30万円（2.5万円／月）～45万円（3.75万円／月）です。 また、総務省統計局の「家計調査（家計収支編）」によると、2023年の単身世帯における食費の平均は、図表2のとおりです。
