（菅井貴子気象予報士が解説） 正午現在 　◆きょう28日(金)の天気 　午後も全道的に晴れるでしょう。 　宗谷地方は、西風の強い状態が続きそうです。 　大気の状態が不安定で、入道雲が発達し、局地的な大雨や雷のおそれがありますので、 　天気の急な変化にご注意下さい。 　◆きょう28日(金)の気温 　前日に比べると、苫小牧で4℃低いほかは、 　3℃前後高い所が多く、暑さが厳しいでしょう。 　札幌市内では、手稲区ですでに30℃を超えていて、 　今年一番の暑さとなっています。 　中央区では29℃、そのほか、北見や帯広も29℃まで上がりそうです。 　夜も、20℃以上の所が多く、日が暮れても蒸し暑さが続くでしょう。 ◆週末の天気 　・29日(土) 　全道的に夏空が広がるでしょう。 　強い日差しが照り付けて、札幌中央区で30℃と、 　今年初の真夏日になるほか、旭川は32℃まで上がりそうです。 　・30日(日) 　日中は晴れる所が多くなりますが、夜は道南で雨が降り、 　夜遅くは、降り方が強まりそうです。 　道東は、日差しが多く、帯広や北見は32℃まで上がるでしょう。 　週末の外出やお出かけは、暑さ対策を優先して、熱中症に気を付けて下さい。 ◆全道の週間予報　29日(土)～7月4日(金)　 　7月1日(月)は、全道的に雨が降るでしょう。 　道南や太平洋側は、雨量が多くなりそうです。 　2日(火)以降は、北海道は高気圧に覆われ、連日晴れて、連日暑くなりそうです。 　7月に入り、夏本番を迎えそうです。 　暑さで体力が消耗しますので、栄養補給もしっかりとしましょう。