3児のママ・鈴木亜美の寝かしつけの極意「子どもたちは3人とも、毎日9時にはぐっすり！」
寝かしつけから復活するのは難しい！ 子どもができてからは潔く早寝に
子どもが寝たあとに残った家事をしたり、ドラマを見たりと、自分の時間を持ちたいと思うママさんも多いですよね。私もいろいろとやりたい気持ちはあるのですが、子どもたちが寝る時間には自分もフラフラで、寝かしつけからまた起きて復活するなんて絶対にできないなと……！ ここから起きられるママさんは本当にすごいなと思います。 長男を出産してからは、しっかり寝ないと持たないと思い、毎日子どもと一緒に寝ることに決めました。もともと睡眠時間はたっぷり取りたいタイプだし、子どもがいると寝ていてもお腹に足が乗ってきたり、布団をはいでしまっていて気になったり、夜中に目が覚めることも多いですよね。細切れの睡眠で、なおかつ短い時間しか寝ていないと日中のエネルギーが半減してしまうので、私はやっぱり子どもたちと一緒に早寝したいなと！ 翌朝は5時台に起きる子どもたちとともに、スッキリ起きられます。 今日はここまで。次回も、我が家の毎日のルーティーンについてお話しますね。 鈴木亜美
鈴木亜美
1982年2月9日生まれ。神奈川県出身。オーディションバラエティ『ASAYAN』(テレビ東京) を経て、1998年『love the island』で歌手デビュー。近年は「芸能界の激辛女王」としても知られ、バラエティ番組でも人気を博し、2022年には11年ぶりの単独ライブを開催など多方面で活躍中。プライベートでは3児の母親であり、InstagramやYouTubeなどで育児について発信し、共感を集める。
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