40代からは「ゆるい運動」のほうが成功率があがる？ダイエットで更年期の不調も改善！【51歳インフルエンサー・紙本真琴】
身体中のつまりやこりを流し循環しやすい体に
「筋骨造形施術」という独自メニューがあるサロンに、3ヵ月集中で通いました。せっかく食事や運動を頑張っても体の中が滞っていては痩せられません。筋肉を和らげ、こりを解消。体の歪み、リンパの流れを改善して脂肪やセルライトの排出を促します。 宅トレと16時間断食だけではなかなか落ちなかった体重に変化がでてきたのは、ここに通い始めてから。 更年期特有の筋肉の硬直もケアしてくれるので、体がリラックスして自律神経も整い、ホットフラッシュや睡眠の悩みも解消しました。また、サロンオーナーのエステティシャン関戸亜美さんは痩身のプロ。サロンでの施術だけでなく、健康的に、確実に痩せるための運動法や食べ物の指導もしてくれました。 冷えや代謝が悪い私は汗をかきにくいため、「身体の芯から温めることやストレッチが大事」とアドバイスをうけ、お風呂の湯船を出たり入ったりを繰り返して体質改善を心がけるように。プロのアドバイスに素直に従ったことも成功につながったんです。
サロン ド カシェット その人の骨格に合わせオールハンドで施術し造形していくオリジナルのメソッド「筋骨造形施術」は体をしっかりほぐし痩身しながら、疲れも取れると人気。1回の施術でも効果を実感できる。 筋骨リンパ痩身MS 80分 ￥26400
\こんなグッズも役立ちました/
リカバリーウエアとして人気のVENEX。ナノプラチナなどの鉱物（特許取得済み）を練り込んだポリエステルのPHT繊維で体力のスピーディな回復と休養に導いてくれます。 「レッグコンフォート」（¥4950）と「おうちインナーボディコンフォート」（￥4180）を持っていますが、身につけるだけでよりリラックスでき質の高い睡眠につながって手放せません。私のレッグコンフォートを試しにアームカバーとして身につけた夫はあまりにも心地よく眠れたとその効果にびっくり。十分な休養を取ることは日中のパフォーマンスもしっかりアップしてくれます。 また、「リカバリークロス」（￥11000）は羽織るだけで体がじんわりあたたかくなるそう。ブランケット、膝掛け、睡眠時のシーツなど色々な使い方ができるそうなので“欲しいリスト”にイン。
