医師に聞く「夏太り」の原因。
近年は猛暑が秋口まで長引くことが多くなっているが、それはつまり代謝の低下や自律神経の乱れなど体の不調を引きずりながら、太りやすい時季が続いていくことも意味している。 「夏太りは不調のサインともいえます。同じ環境下でも年齢とともにダメージは大きくなるので、夏こそ外的要因に振り回されないような工夫をして、自分の体を大切にしてあげたいですね」
石原新菜 さん いしはら・にいな 医師、イシハラクリニック副院長 父・石原結實さんのクリニックで、主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた病気治療に当たる。講演、テレビ、執筆活動でも活躍。近著は『1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法』。
イラストレーション・ながしまひろみ 文・兵藤育子
『クロワッサン』1121号より
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