1/3撮影/天日恵美子【渡辺満里奈と更年期】「体の乾燥」と「謎の痛み」…未知の魔物・更年期の症状は人それぞれ【関連記事】「仕事のミスが増えた」「集中できない」実はこれも更年期症状!? 更年期の10年間にカラダに起こる不調とは?続きはコチラ)【渡辺満里奈の更年期対策】今までできていたことができなくなっても情けなくない。明るく乗り越えていくための3つのこと【渡辺満里奈】「現実逃避なくして、毎日を生き抜いていけない!」どうしても不機嫌になってしまうことの多い私たち「夫・名倉潤さんと約束した3つのこと」良い夫婦関係を長続きさせる秘訣とは?【不眠レベルをチェック】更年期女性の半数が不眠! あなたはちゃんと眠れている?更年期は“幸せホルモン”が激減!? 産婦人科医がすすめる、メンタルダウンをのりきるためのちょっとした工夫