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悪い姿勢の問題は、見た目だけにとどまらない。呼吸が制限され、取り入れる酸素が減る。首や腰の痛み、運動能力の低下、消化の問題、筋肉疲労、ホルモンバランスの乱れにつながることもある。（Photograph by Tara Moore）（Photograph by Tara Moore, Getty Images）

よい姿勢は慢性痛やうつを改善、集中力や自信も向上、全身と心の健康に大きな差がつく

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