シニア競技に参加しながら、アマチュアへのラウンドレッスンを行う『ゴールド優勝』70歳の徳永雅洋プロ（右）。埼玉・熊谷の「リバーサイドゴルフ練習場」でスクールの校長を務め、アマチュアを指導する『グランド優勝』60歳の高橋正博プロ（左）

「アマチュアがいいスコアで回るにはどうすればいいのか？」。23年11月に烏山城CCで行われた「ティーチングプロ『グランド』『ゴールド』シニア選手権」で優勝した“スコアの作り方”を知っている、ティーチング経験豊富なベテランプロ2人に聞いてみた。『スウィング』『ショートゲーム』など、いいスコアで回るための大事なポイントを教わった。

「アマチュアはボールに”当て”にいき過ぎです」（徳永・高橋）

スウィングで一番大切なことは「フィニッシュをきちんと取ることですね」（高橋プロ）。「しっかり振り切る。これが一番大切ですよ」（徳永プロ）

「アマチュアゴルファーがスウィングで気を付けたほうがいいポイント、どこですか？」という質問に、2人のベテランプロは、何と一緒の答え！ 徳永プロいわく、「とにかく、『体を回して、しっかり振り切る』。これに尽きますね。ラウンドレッスンで、アマチュアの方のスウィングを見ていると、ほとんどの人が、ボールに当てることばかり意識して、腕の力だけで振ってしまっている。当てにいって、終わりの打ち方になっているから、フィニッシュを作れないんですよね」 高橋プロも、「初心者にも上級者にもいえるんですが『フィニッシュをきちんと作る』ことが一番大切ですね。ゴルフのスウィングって、グリップ、アドレス、バックスウィング…と順を追って考えていくと、実はうまくいかないんです。フィニッシュをきちんと作るためにはどうすればいいか、を意識したほうが、確実にいい振り方になりますよ。腕の力で振って、ボールに当たる前のHSのほうが速い人が多いのですが、本当はボールの先でHSがMAXになる感覚の“加速スウィング”にしていきたい。フィニッシュを作ることを意識すると“加速スウィング”になって、ヘッドスピードも上がっていきます」

“腰”と”お尻”を前後に動かす。これを普段から意識！（徳永）

バックスウィングでは「右のお尻を後ろに引く感じ」（左）、インパクトからフォローでは「左のお尻を後ろに引く感じ」（右）

徳永プロは、さらに語る。 「長年見てきてプロや上級者とアマチュアのスウィングの一番の違いは、『下半身の動き』。アマチュアは、バックスウィングで、腰やひざが右に流れる動きになっている人が圧倒的に多いんです。ラウンドレッスンをしていて、『皆さん、そうなっていると思ってないでしょうが、実際はそうなってます』とよく言います（笑）。これも腕に力が入ったまま、右に体重を乗せよう、左に動かそうと思っているから、右に左に腰やひざが流れてしまうんですね」 徳永プロは、正しい下半身の動きは「腰、お尻を前後に動かす」ことだという。 「バックスウィングでは、お尻の右部分を後ろに引く感じ、ダウンスウィングからフォローでは、お尻の左部分を後ろに引く感じ。これを意識してほしいですね。この動きなら、腰やひざが左右に流れる動きになりませんし、体を回すのも、うまくできる。しっかり振り切るフィニッシュもやりやすくなります。といいますか、腰とお尻を前後に動かさないと、体を回して、フィニッシュまでビュンと振り切る動きはできない。この動き、重要です！　それとダウンスウィングからフォロー、フィニッシュにかけては、体を素早く回すことを意識してください。振り切るスウィングにつながります。手に力が入っているとフォローのスピードが出ません」 また徳永プロは、試合や本番などプレッシャーがかかる場面こそ、振り切ることが大切だという。 「プレッシャーがかかると、無意識のうちに、ボールに当てにいきたくなりますから。そんなとき、ボクはこれをやります。打つ前に、フィニッシュの姿勢を20秒とって”形状記憶“。そのフィニッシュをゴールと思って、振り切ってみてください。スウィングも安定するし、球も曲がらない。当てにいくと曲がるんですよ」