講談社 ViVi

年末年始の大掃除。やらなきゃと思っていても、なかなか手が進まないという人も多いのでは？　今回は「断捨離®」提唱者のやましたひでこ先生に、今すぐクローゼットを整理したくなる、“捨て活”メソッドの基本を教えていただきました！　意外と知らない捨てる服の見分け方から、目指すべき目標まで分かりやすく教えてくれたので、ぜひ最後までチェックしてみて♡ まだまだ捨てられる！簡単に服を捨てるための「5つの手順」 ◆教えてくれるのは…… 一般財団法人「断捨離®」代表 やました ひでこさん 『断捨離』をはじめとするシリーズ書籍は、国内外で累計600万部を超える大ベストセラー。その明るいキャラクターに世界中にファン多し。

“服”を捨てられない人こそ

年末の大掃除は最高のタイミング？ 大掃除というとお家をキレイにしたいのが大きな目標ですよね。だけど「いざ大掃除だ！」と思ったのに、急にやる気がおきなくなったことってありませんか？　断念してしまう主な理由は、汚れ以前にそもそも部屋が“散らかっている”から。基礎的なことなんですけど、これをきちんと理解できている方は案外少ないんです。一度頭の中を整理して、まずは何のために大掃除をするのかを理解することが大事です　by やましたひでこさん

覚えておきたい基本の「断捨離」

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①まずは余計なモノがない、スッキリ空間をつくる！ これが何より先！　12月に「さあやろう！」と思っても無理なんです（笑）。どこから手をつけていいか分からない状態で、諦めのまま終わってしまう人がほとんど。問題なのは、余計な物が蓄積しているということに無自覚でいる状態です。現状認識が甘い！ ②断捨離への近道、3ステップ！ スッキリ⇒モノのため込みをスッキリさせる ピカピカ⇒汚れを取り除く うっとり⇒うっとりとした空間をつくる ほとんどの人がスッキリさえも実現していないのが現状です。さっそく乗車率300％の満員電車のクローゼットを7割に減らしていきましょう！

簡単に服を捨てるための「3つの手順」

STEP1 溜め込んでいる服を一度全部出して確認していく 服を全部出したら、まずここで2つ驚いてほしいんです。1つめは量。「こんなにクローゼットに入っていたんだ」ってびっくりするはず。2つめは質。今見たら、まだこの服を持っていたんだって気づけるでしょう。簡単に言ったら、美味しいか美味しくないか。人間は、気分で食べて気分で着るもの。流行りモノをその時の気分で買っているの。目の前に溢れているものを目の当たりにして、初めて実感するんです！