＜スマホ利用「最も無駄な時間」は?＞ ショート動画　113人 X　　　　　　　52人 Instagram　　42人 スマホゲーム　36人 ニュースサイト　6人 ECサイト　　　1人 このようにショート動画と答えた方が1番多くなりました。時間潰しにはいいんですけど、ちょっと無駄だと感じている方もいるということです。 また、ショート動画の1日の視聴時間は、約9割の方が毎日視聴しているということでした。そのうち約5割の方が30分以上、中には3％の方が3時間以上見ているという声もありました。 ■「ユーザーへのレコメンドが非常に優秀」　自分で決めた時間を守って ITジャーナリストの高橋暁子さんによると、「特にTikTokのショート動画は、ユーザーへのレコメンドが非常に優秀」ということです。 ▼一般的なレコメンド 「いいね」「シェア」「保存」「コメントの有無」などが関連してくる ▼TikTokのレコメンド 「視聴時間」も加味される 例えば、一つの動画をすぐにスワイプしていたら、それはレコメンドになりにくいというような傾向があり、実際私も先ほど試したところ「野球」、「B'z関連」、「筋トレ」の3つがずっと出てきて、本当に優秀だなと思いました。 最後に、ITジャーナリストの高橋さんは「TikTokの動画は興味のある動画が次々に流れてくるので、やめ時が分からなくなる。“楽しい”“興奮”状態がずっと続くことになる」ということで、 “幸せホルモン”とも呼ばれるドーパミンが分泌され続けることになるので、自分で時間を決めて、そのルールを守るというのが大事だということです。