アフターコロナや季節の変わり目など、さまざまな理由から「ぐっすりと眠れない」、「就寝中に目が覚めてしまう」という声をよく耳にします。 【関連画像】「美容のプロが注目する スキンケア3選」“暑さ枯れ”の乾燥肌をピンッと復活させるケアメソッド傑作選 特に、今年は残暑が長く続いたことや、11月にはいっても気温の高い日が続いたことなど、気温差による悪影響も大きいのかもしれません。 こんな時は眠りを促すコスメを試すのに絶好のタイミング。睡眠導入剤などの薬剤に頼る前に、まずはコスメで睡眠の質を高めてみましょう。

RECOMMEND 1. バスタイムに気軽に使える、ドイツの“おやすみ系”シリーズ

クナイプ／グーテハナト　ホップ＆バレリアンの香り　バスソルト、スパークリングタブレット、ハンドクリーム、ボディクリーム、ボディソープ

クナイプ／グーテハナト　ホップ＆バレリアンの香り　バスソルト、スパークリングタブレット、ハンドクリーム、ボディクリーム、ボディソープ　￥308～￥2,640（税込み）　 就寝前に体温を一時的に高めて、体温が下がるタイミングにあわせて眠ると、スムースに入眠できることから、まずはバスアイテムを試したい。こちらは古くからヨーロッパでおやすみのために用いられてきたホップ＆バレリアンの香りを採用した、ドイツブランドのシリーズ。バスソルトや炭酸入浴剤、ハンドクリーム、ボディクリームなどをラインナップ。

RECOMMEND 2. 植物療法士が開発した液状の“休息サプリメント”

ワフィト／インナーリキッド レスト　30g（約30回分）

ワフィト／インナーリキッド レスト　30g（約30回分）　￥6,480（税込み） ヨーロッパではおやすみ系ハーブとして用いられているバレリアンや、前向きな毎日へとサポートするセントジョーンズワートをはじめ、10種類のハーブエキスを濃縮配合。スポイト半分ほどで体内リズムをケアする。リキッドタイプなので効き目が弱かったら、量を増やすなど調整可能なのが便利。

RECOMMEND 3. 夏に発売されてヒットを続けているピローミスト

アスレティア／スイッチングアロマピローミスト　スリープ　30mL

アスレティア／スイッチングアロマピローミスト　スリープ　30mL　￥3,850（税込み） 今年の6月に発売されて以来、クチコミで売れ続けているのが、就寝前に枕元に使うアスレティアのピローミスト。天然植物精油100％ながら、リラックス効果を科学的に検証できた香気成分を配合。単なるリラックス効果だけではない、眠りへのアプローチを高められるのが特長。

文／加藤智一