1/3じつはその不調…「自律神経」が原因かも！？（（C）ESSEonline）頭痛、倦怠感、不安感…その原因は「自律神経」かも。1日1回のなぞり書きで整える【関連記事】40代50代、「更年期」悩みのレベルがわかる10の質問。“ホットフラッシュ”に効くセルフケアも90歳・草笛光子さんの生きがい。「女優の仕事をまっとうしたい。でも、若い世代にも譲らなきゃ」更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に食生活で自律神経の乱れを整えて、春の「だるさ」を解消しよう更年期にあらわれやすい不調は？症状が似ている病気にも注意を
