OurAge読者の声を集めた連載「隣の50歳」。今回きいてみたのは「落ち込んだときの対処法は何ですか？」だ。 「とにかく早起きして草むしりをする」「これまで読んできた本の中から選んだ気に入っている言葉を読み返す。〝死ぬこと以外はかすり傷〟とか」「大好きなワンコに触れ、話をきいてもらいながら歌を歌う。元気がでます」「編み物をする。無心になれて、いやなことを忘れられるので」「ピアノを弾きます。とくに10代の頃に練習した曲など思い入れのあるものを弾くと心が落ち着きます」「折りたたみ自転車を持って、ふだん降りない駅で下車。そこからは当てもなく気の向くままに……何気ない風景や店、行き過ぎる人が新鮮に映り、気持ちが切り替わります」「4歳の姪と真剣に遊ぶ。純粋な子どもと同じ目線で真剣に遊んでいると気持ちがすっきりする」といったように、さまざまな声が寄せられた。 さぁ、それでは結果発表。気になる結果はいかに！

1位「美味しいものを食べる」

1位「美味しいものを食べる」

【166票】 「落ち込んだときは、ふだんは体重や血圧を気にしてひかえている粒あんや生クリームを使ったお菓子を食べる」（58歳・専業主婦） 「落ち込んだら、美味しいスイーツを取り寄せて食べる。それかコンビニスイーツをたくさん大人買いする」（52歳・会社員） 「落ち込んだときの対処法はプチ旅行。前から気になっていた店においしいものを食べに日帰りの旅行をします。短時間で気持ちが晴れ晴れとします」（48歳・専業主婦） 「美味しいものをちょっとだけ食べる！最近はお取り寄せができる店が増えたので、ついついポチッてしまいます。実際に口に入れたときの幸福感はもちろんのこと、ピンポーンって届いたときのあの気分が上がる瞬間！あとでカードの請求書を見て、再び落ちこんでしまうのですがやめられません」（57歳・会社員）

2位「寝る」

【127票】 「とにかく寝ます。寝て体力が回復すれば、またポジティブな気持ちに戻れるので」（47歳・パート・アルバイト） 「寝る！週末ならアラームをかけずに寝たいだけ寝るなど、自分を甘やかす」（40歳・会社員） 「一人暮らしなので起きていても落ち込むだけ……なので早く寝ます」（58歳・会社員） 「ひたすら寝ます。そして起きたら、極力いつもと同じように日常を過ごすと自然と元気になれます」（不明）