眠ろうとすればするほど焦って目が覚めてしまう夜に。緊張をリセット!焦りを手放す片脚前屈ストレッチ(PhotoAC)
あわせて読みたい記事
- 「青春18きっぷ」改定で「鉄道旅」はすたれゆくのか 鉄道ファンの悲鳴に専門家は「ビジネスモデルの限界」を指摘AERA dot.11/10(日)10:32
- 【辛い肩こりを和らげる】隙間時間にいつでもどこでもできて効果抜群「脇の下ほぐし」やり方ヨガジャーナルオンライン11/12(火)20:30
- 最近話題の「マインドフルネス」を日常で取り入れられる!簡単すぎる方法6選|美STmagacol11/11(月)6:50
- 食後に眠くなるのはなぜ? 眠気を抑えるための食べ順や解消法とは 医師に聞いたHint-Pot11/10(日)14:21
- ストレッチポールに寝転ぶだけ。デスクワークの疲れやコリ、悪視線を改善!【今日のライフハックツール】ライフハッカー・ジャパン11/12(火)22:31