布団の中で【朝3分】顔たるみ解消！奇跡の65歳・木村友泉さんの最強リフトアップ術
奇跡の60代が考案！布団でラクに続けられる
目もとやほうれい線など、年々気になる「顔たるみ」。その原因が実は、肩や首の筋肉の癒着にあるとご存じでしたか？ 顔たるみを根本解消する方法を求め、リンパケアのプロである木村友泉さんとオリジナルメソッドを開発しました。 ■夜5分で顔たるみ解消！木村友泉の最強リフトアップ術
教えてくれた木村友泉さんのプロフィール
きむら・ゆうみ／「LHJ健美研究所」代表。富山大学薬学部卒業。薬局勤務の傍らリンパケアの効果を実感し、トレーナーと薬剤師の二刀流へ。講演会や執筆など精力的にリンパケアの啓発に努めている。ハルメク365では「木村友泉 大人のリンパ・からだケアLesson」を連載中！
毎日続ければ、顔印象は変えられる！
「たるみが気になる方、肩や首が凝っていませんか？実はそれがたるみの原因なんです」というのは、奇跡の若さの61歳・木村友泉さん。リンパケアを提案し続ける美しきトレーナーです。 「目もとと口もとのたるみは、目もとと口もとだけをケアしても根本的には解消できません。なぜなら原因は、肩甲骨まわりの筋肉と胸鎖乳突筋が固まっていることだからです。それに加え、マスク生活で顎まわりはずっとマスクにおさえられて、口もとの筋肉も凝り固まっていますよね。だからほうれい線も深くなっている人が多いはず」 そんな木村さんが提案するのが、ラクに続けられる「朝夜3分ずつのリフトアップ術」。肩・首・顎まわりの筋肉を総合的にゆるめていきます。
1か月お試し！ 驚きの変化がこちら
木村さんのメソッドを、ハルメク編集部員が1か月間チャレンジしたところ…… 実施前の左側写真には、目もとがむくみ、顔全体が下がった印象。ほうれい線も目立っていました。実施1か月後の右側写真には、目もとのむくみがすっきりし、顎のラインがシャープに。ほうれい線も目立たず顔全体が引き締まった印象に。
布団に寝たまま！ 朝3分メソッド
「眠っている間、ほとんどの方は歯を食いしばっているので朝は顎まわりの筋肉が最も固まっているときでもあります。首や肩周りの筋肉を揺らして動かし、顔まわりの筋肉全体を柔らかくすることが大切。顎とくっついている頬の筋肉も緩めます。最後にリンパを流して、朝からすっきり。顔をマッサージしたり高い美容液を使うより、よっぽど効果があると思いますよ」（木村友泉さん） まずは、「朝の３分メソッド」からチャレンジしていきましょう！
