心も身体も美しい！インドで出会った自由すぎるヨギーたち【インドヨガ修行体験記】
都合の“良い人”をやめる
自分の心に従った選択や行動なのか、社会から見た都合の“良い人”になってしまっていないか、自分の心に手を当てて考えてみてください。 いつも、やりたいことができず、他人の常識に従ってばかりいると、自分ではない虚像の自分が出来上がります。虚像の自分は、他人に意識がある状態なので、自分勝手に生きる人を否定したりします。 自分勝手だと言われる人はやりたいことをやり、やりたくないことはやりたくないと言っているだけ。そこで自分もやりたくなければやりたくないことを表し、譲り合う。自分に満足している人は、他人を縛らず尊重することもできる。すごくシンプルなことですが、インドで彼女たちに出会ったおかげで、私の心はより自由になりました。 松本実奈美（まつもと・みなみ） 元Yoga&Fitness編集部。退職後、ヨガ修行と一人旅を兼ねて約2カ月間インド生活を送る。WORLD PEACE YOGA SCHOOLの『200 Hour Yoga Teacher Training』講座修了
取材・写真：松本実奈美
