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- 「動かない時間」が増えるほど疲労が残る…脳や心身に悪影響【科学が証明!ストレス解消法】…%は運動(走る、スポーツをする、筋トレをする)などに。そして、39%を軽い運動(歩くなど)に費やし、残りの58%は無運動状態(座ったり、寝転んだり、た…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
- 更年期からは「顔の下半身」を動かすこと。医師が教えるたるみ防止策…年齢を重ねるたび、ふとした瞬間に目についてしまうお肌のたるみ。昔はあんなにハリがあったのに…と、ショックを受けてしまうことも。この原因には、骨密度の…ESSE-onlineライフ総合
- 高血圧改善の仕組み解明 軽い運動、脳に適度な衝撃ジョギングなど軽い運動で高血圧が改善する仕組みを解明したと、国立障害者リハビリテーションセンター(埼玉)や国立循環器病研究センター(大阪)などのチ…共同通信社会
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FNNプライムオンライン(フジテレビ系)