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- 同じ姿勢を維持していると筋肉は硬くなり、ストレッチやバイブレーションで柔軟性が復活する この不思議な現象はなぜ起こるのか…ヒトの筋肉で、貝の性質に似た現象が起こっている?前回は貝の平滑筋の「キャッチ収縮」について説明しましたが、そのメカニズムが明確にわかってきたのは20…VITUP!スポーツ総合
- 僧帽筋と胸鎖乳突筋を伸ばす!首まわりの筋肉の硬さをゆるめて血行促進|肩&首コリ解消ストレッチ…肩と同じくらいにコリを感じやすい首ですが、意識的に硬さを和らげていますか?首のコリを解消することは、肩こりの緩和にもつながります。今回は首まわりの筋…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- お尻の筋肉は硬くなりやすくそれが腰痛や冷えの原因に。だから、寝ながら解消!お尻ほぐしストレッチ…座りっぱなしや運動不足などが原因で硬くなりやすいお尻の筋肉。気温が下がる冬は寒さによる冷えでさらに筋肉が硬くなりやすくなってしまいます。お尻の冷えと…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
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「子どもを持たない」選択をした女性たちの生きづらさ 仕事充実も「肩身が狭い」「子ども=幸せがつらい」
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阪神 連敗で2カード連続負け越し ゲラがまさかの2失点KO 3番・ノイジーら中軸がブレーキ 岡田監督「そら真ん中でヒットでえへんから」
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【中日】2連敗で借金2...藤嶋が8回 自身の暴投が絡み長野に適時三塁打で致命的な3失点 打線は9安打で9回に石川昂の適時打 1点のみ
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