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油を取ってスルスルやせる「MCTオイルダイエット」…実践した医師は2カ月で6キロ減…です」 健康維持には運動も必須。MCTオイルと共にウオーキングなど続けられる運動を生活に取り入れよう。日刊ゲンダイDIGITALヘルス
45分で700カロリー燃焼する、ジェニファー・アニストンも続けるワークアウトとは…とは非常に重要」と語っている。 ■骨密度が下がる50代に負荷が低く、続けられる運動 50歳を過ぎると、女性は骨密度が低下し始め、骨粗鬆症の可能性が高ま…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
絵本作家・さとうわきこさん逝去 「大動脈解離」の前兆となる“3つの初期症状”を医師が解説…なります。予防のためには適度な運動を継続することが必要であり、自分で続けられる運動を見つけるようにしましょう。特に高齢になると筋力低下で運動量が下がる…Medical DOCライフ総合
80年代にアイドル的人気を誇ったアリッサ・ミラノ（51歳）の現在｜SNSで美腹筋を大胆披露！…十分なタンパク質の摂取をできるよう意識している。 ■■無理ない範囲で続けられる運動習慣 「健康的な暮らしは一過性のものではなく、ずっと続けるべきもの」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【日本人の4人に1人】冬場は特に気をつけたい高血圧、家庭でできる血圧管理の仕方って？薬剤師が解説…「特定保健用食品（トクホ）」の活用もおすすめです。 ■■無理なく長く続けられる運動を取り入れる 高血圧を改善するには、肥満の解消も大事です。肥満は高血…ヨガジャーナルオンラインヘルス
