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  1. 和田秀樹「これから高齢者が増えれば増えるほど性的生活をエンジョイできるサービスが必要になる」
    …るような運動はやめたほうがいいでしょう。それよりも、適度にできて長く続けられる運動がお勧めです。 　たとえば、ウォーキングやジョギング、水中ウォーキン…
    プレジデントオンラインライフ総合
  2. 45分で700カロリー燃焼する、ジェニファー・アニストンも続けるワークアウトとは
    …とは非常に重要」と語っている。 ■骨密度が下がる50代に負荷が低く、続けられる運動 50歳を過ぎると、女性は骨密度が低下し始め、骨粗鬆症の可能性が高ま…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 絵本作家・さとうわきこさん逝去 「大動脈解離」の前兆となる“3つの初期症状”を医師が解説
    …なります。予防のためには適度な運動を継続することが必要であり、自分で続けられる運動を見つけるようにしましょう。特に高齢になると筋力低下で運動量が下がる…
    Medical DOCライフ総合
  4. 80年代にアイドル的人気を誇ったアリッサ・ミラノ（51歳）の現在｜SNSで美腹筋を大胆披露！
    …十分なタンパク質の摂取をできるよう意識している。 ■■無理ない範囲で続けられる運動習慣 「健康的な暮らしは一過性のものではなく、ずっと続けるべきもの」…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合

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