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4件
  1. 授業中の眠気に打ち勝つ方法　7割の生徒が睡魔と格闘、眠くなる授業の特徴は？
    手にシャーペンを刺して痛みで眠気を覚ましています。（selu・高校2年） 手の親指の付け根辺りに眠気覚ましに効くツボがあると聞いたので、めっちゃ押し…
    高校生新聞オンライン社会
  2. 首・肩こりをほぐし、眠気覚ましにも最適！1日の疲れを溜めない秘密は「カッサ」【これ買ってよかった】
    …最適です。私は朝夜のケア以外にも、仕事で疲れたときにツボ押しとしても使っています。 ランチ後の眠気さましに、こめかみや髪の毛の生え際を押すとシャキッとしますよ。
    ライフハッカー・ジャパンライフ総合
  3. なぜ春は昼間に「ウトウト」してしまう？ 眠くなったときの対処法とは 原因と対策を専門家が解説
    …られます。 "合谷（ごうこく）"と呼ばれるツボを押すのもオススメ。親指と人差し指の間を押すことで、眠気覚ましだけでなく、肩こりや疲れ目にも有効と言われています。
    CBCテレビ社会
  4. 「起きるのがつらい…」寒い冬の朝でもスッキリ目覚める4つの方法｜美ST
    …す。これは手を握る（グー）と開く（パー）を交互に行う簡単な運動で、朝の眠気覚ましや血行促進が期待できます。 30回程度手のグーパー運動をして、最後に大…
    magacolライフ総合

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