#話題のタグ
検索結果
3件
- それ「睡眠の質が悪い」サインかも?-"睡眠の質"を良くするポイントを分かりやすく解説!-…、大切なのは「スッキリできているかどうか?(睡眠の質)」です。..質の良い睡眠をとるために睡眠の質を良くするためには、寝る前にカフェインを摂らない・軽…おがちゃん先生ライフ総合
- ノルウェー大学でマインドフルネス瞑想を導入、若者のストレス対策に…体を動かして、ストレス予防」運動の効果を学ぶ(1回60分)「睡眠」より良い睡眠習慣を身に着けるために(4週連続セットで1回90分)「言葉にして伝えよう…鐙麻樹ヨーロッパ
- 仕事で高いパフォーマンスを出す人は睡眠のとり方も上手…」が感じられますね。小林さんは、できるビジネスパーソンが実践している「良い睡眠」のポイントを4点教えてくださいました。株式会社ニューロスペース 代表取締役社長…やつづかえり社会