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  1. 芯から温めて健やか美人。冬のお風呂の入り方。
    …行うのがおすすめ。 お風呂にゆっくり入るための簡単ストレッチとヨガ。入浴時間が短いと血圧が下がらず交感神経が優位なままになるケースも。湯船に長く浸か…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  2. mshから新ブランド「スンカ」がデビュー　“香りと時間のサイエンス”で心身をケアする入浴剤2種を発売
    …果をしっかり得ることができる理想の入浴時間が10分であるのに対し、現代人の半数弱が5分以下、約3割が3分以下という入浴時間しか取れていないということが…
    WWDJAPAN.com経済総合
  3. 間違った入浴方法が不眠の原因かも？！質の良い睡眠のための入浴ポイント３つ
    …ませんか？過度な熱さを感じないぬるめがおすすめです。2.入浴時間と入浴タイミング理想の入浴時間は10～20分ほどです。上記の温度で10～20分ほどお風…
    rina 睡眠インテリアライフ総合
  4. 早寝・4時起き！？暮らしに合わせて、しっくりくる時間の使い方を見つけよう
    …むのは「多少動かせるけれど、ほぼ固定で必要な予定」。例えば…食事時間、入浴時間、自分の身支度時間、子供の身支度のお手伝いにかかる時間など。残った時間に…
    ぴょこぴょこぴライフ総合

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