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理学療法士に聞く、足の骨格が崩れる原因とセルフチェック。…どうやら年齢とともに足の骨格も乱れるらしい……。 放っておくとどうなる? 改善の方法は? 土台を整えれば姿勢もスッキリ、正しく美しく歩くことだってできる…クロワッサンオンラインライフ総合
ぽっこりお腹が引き締まり体幹が強くなる「HIITトレ」【40代向け！全力3分で痩せ体質に】■短時間で変わりたい人へ。筋肉量を増やして脂肪を燃やす「HIIT」 「年齢を重ねると基礎代謝が落ちて痩せにくくなりますが、基礎代謝の低下は筋肉量の減…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【藤田ニコル×GENERATIONS・小森隼】の「お金事情」が明らかに！稼いでる？貯金はある？ヒルナンデス共演の仲良し2人がぶっちゃけ！…隼 あぁ～外の人とご飯食べるときは難しいよね。でもにこるんが先輩っちゃ先輩なのか。でもさ、にこるんはいろんなビジネスとかやってて本当にすごいなって思ってる！…NET ViViライフ総合
下腹ぽっこりは赤信号！ 体重が変わらなくても安心できない「運動不足」のリスク…9％、60～69歳:35.9％ 20代以上の年齢層の調査結果。20代30代の若い層で運動習慣を持っていると答えた人はともに9％台。年齢が高くなるほど運動習慣が増える傾向にある。ananwebライフ総合
40代以降の〈骨盤底筋のゆるみ〉に効く！ぽっこりお腹も改善できる一石二鳥エクササイズ…年齢を重ねると気になってくるのが、ぽっこりお腹や尿もれ…。これらは「骨盤底筋」が緩むことによって起こる可能性が高く、放っておくと女性にとっては深刻な…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代、50代・更年期の基礎知識 】更年期で「太りやすく痩せにくくなった」「お腹だけぽっこり出る」その原因と対策は？…障が起きます。エネルギー代謝も糖代謝も脂質代謝も低下するのはそのひとつ。年齢とともに筋肉量が減り、基礎代謝量が下がっていくのに、輪をかけて脂肪が蓄積さ…OurAgeライフ総合
ズボンがスルッと履けるようになる〈たった１分〉ぽっこり下腹に効くエクササイズ…は姿勢維持の筋力バランスが崩れ、筋力が低下を早めてしまう ■■加齢 年齢を重ねるごとに筋肉の量は減少します。筋力低下は25~30歳から始まり、年々…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
おとなしくなった? 立ち位置迷う藤田ニコル「私はなめられてる」…スを見ると、もう死にたくなります」。生きにくい社会になったと吐露する“にこるん“に、現在の立ち位置、嫌味な記者との向き合い方、そして将来について聞いた…Yahoo!ニュース 特集エンタメ総合
