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歯磨き中の1分間でOK！『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』著者のおすすめ“ゆるトレ”6選…漫画家のいしかわひろこ氏がXで発信しているストレッチ術、「ズボラゆるトレ」。時間や場所に縛られることなく、準備する道具もない。何よりも継続しやすいの…OCEANSライフ総合
夫が「月1万円」のジムに行きたいそうです。近所を走ったり家で運動したりすれば“タダ”だと思うのですが、やはりジムのほうがメリットは多いのでしょうか？…配偶者が「月1万円のジムに通いたい」と言ってきたとき、「それなら近所を走ったり、家で運動したりすればいいんじゃない？」と思うこともあるかもしれません…ファイナンシャルフィールドライフ総合
