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- 眠りが浅いと脳はゴミ屋敷に!? 眠っている間に脳のゴミを洗い流す「脳脊髄液」とは?…もする。 脳の排水路はノンレム睡眠時に開かれる!脳のゴミ出し機関、グリンパティックシステムが最もよく働くのは、ノンレム睡眠中のいちばん深い眠りのときだ。OurAgeライフ総合
- 健康管理に! 機能も着け心地も多様なスマートウォッチ&バンド案内。…Series 9〉 アプリを通じて、心臓の状態を見守れる。睡眠については、レム睡眠、コア睡眠、深い睡眠、覚醒、それぞれの時間の長さも一目瞭然。また、マイン…クロワッサンオンラインライフ総合
- 女性が「眠れない」原因は? 睡眠専門医が不眠解消法を教えます!…井坂先生:睡眠の質を高めるために、もっとも重要なのは、入眠後すぐに訪れる90分間のノンレム睡眠(脳も体も眠っている状態)をいかに深くするかです。 入眠時の90分間に深…yoiライフ総合
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スポーツ報知