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- 【HSP必見!】自分を褒めて自己肯定感が伸びる!?3つの方法について…をほめる1日の終わりに今日を振り返ってみてみましょう。そうするとどんな小さい事でも良いのでできたことが見つかるはずです♪例えば「今日は人に道をゆずって…精神科医しょうライフ総合
- HSPが音が苦手なワケ【今すぐできる3つの騒音対策も解説】…! 他にも移動手段を変えてみたり、大通りを離れて違う道を歩いてみたりと小さい事かもしれませんが、できることはいろいろ試してみましょう♪ ②イヤホンで音…精神科医しょうライフ総合
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