社会保険労務士・CFP®。信託銀行勤務などを経て2015年に独立。仕事・生活設計と育児の両立に悩んだ経験から「企業も人も豊かになれる、時代に合った職場づくり」をコンセプトに、テレワークの導入など多様な働き方を実現するための人事労務コンサルティングと、働く人の将来設計をサポートする確定拠出年金導入支援、ライフプラン研修のサービスを提供している。 著書『30代のための年金とお金のことがすごくよくわかって不安がなくなる本（日本実業出版社）』をはじめ、働き方とライフプランに関する執筆・講演も行う。
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