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睡眠と健康

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  • 米国人 3人に1人が睡眠不足
    科学
  • 不眠や悪夢 自殺リスク高める
    科学
  • 3歳児の7%が睡眠不足 環境省
    科学
  • 寝るまでスマホ 7割不眠症か
    IT
  • 週末の朝寝坊 糖尿病のリスク
    科学
  • 中年男性 低所得ほど入院増
    科学
  • 立命大発「タバタ」海外流行
    科学
  • レム睡眠 切り替える部位発見
    科学
  • 安倍首相も実践 4-7-8呼吸法
    科学
  • 夜にコーヒー 体内時計に乱れ
    科学
  • 疲労回復「鶏むね肉」に注目
    科学
  • 睡眠不足 風邪引く確率4倍に
    科学
  • 消えない「累積疲労」悪循環
    科学
  • 「寝酒」は快眠によくない?
    科学
  • 夜のストレス 体内時計乱れ
    科学
  • ミツバチも 睡眠不足で作業雑
    科学
  • 夕方仮眠ダメ 国が中高生教材
    科学
  • 昼寝タイム導入 保健室訪問減
    地域
  • 「睡眠大不況」に警鐘 米
    科学
  • 眠らぬ日本人 年3兆円損失か
    科学

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