川口春奈さん「故郷の田舎を無意識に求めているからだと思うのですが、キャンプにはよく行っています」｜CLASSY.
幅広い層から大きな支持を集めている川口春奈さんがCLASSY.ONLINEに登場！ 川口さんにとって久々の時代劇作品である『身代わり忠臣蔵』公開を前にお届けしているインタビュー後編では、川口さんが考える“ウェルビーイング”についてお聞きしました。
――お仕事への向き合い方やプライベートの過ごし方など、川口さんがメンタル面で意識している“ウェルビーイングなこと”を教えてください。 メンタルはそんなに強いほうではないので…。自分を甘やかせるときは甘やかして、自分で自分の機嫌をとることに必死です（笑）。でもそれが仕事のパフォーマンスに関わってくると思うので、自分が健やかでいるためには何が必要なんだろう？といつも考えています。 ――健やかでいるためには何が必要だと思いますか？ フィジカルな面を整えることでメンタルが充実すると思うので、体を動かすことや美味しい物を食べることですね。運動も食事も特別なことをするのではなく、時間があったら走って汗をかいたり、現場にお気に入りの飲み物を持って行って少しテンションを上げるといった簡単なことをしています。大きなごほうびのために必死で頑張るより、毎日のちょっとしたごほうびに幸せを感じるんです。
――「これがあると嬉しい！機嫌がよくなっちゃう！」というモノ・コト・人はありますか？ 田舎で育ったので自然に接すると心が落ち着きます。都会の景色より海や山を眺めていたいです。あとはなんと言っても家族に会えたら幸せですね！ 故郷の田舎を無意識に求めているからだと思うのですが、キャンプにはよく行っています。二泊できたら最高ですし、一泊でもいいので時間がとれたらキャンプに！ デジタルデトックスすることで気持ちがリセットできるようです。
――時間がないときでもできるおすすめのリラックス法やリフレッシュ法はありますか？ 飲み過ぎた、食べ過ぎたというときは翌日に調整するのですが、胃を休めるためにファスティングすることもあります。サウナで汗を流すのも好きです。入っている時間は何も考えなくていいので頭がスッキリします。ファスティングもサウナも苦手な人もいると思いますので、自分に合うことの中で上手くリラックスやリフレッシュできることを見つけていただきたいです。
