アレックス・ロドリゲス

　元大リーガーのアレックス・ロドリゲスが、健康に目覚める以前はステーキを毎日のように食べていたと明かしている。アレックスは、親しい人たちから「不健康に見える」と忠告され、食生活と生活習慣を見直し、体重を３０ポンド（約１３．６キログラム）減らしたという。 【写真】恋人も筋肉すごっ！ヤンキース「13」のユニホームを羽織るコルデイロ 　週に６、７日はジムに通い、ヨガや瞑想も実践しているというアレックスは、「ダイエットのためにやった最大のことは、以前は１０日のうち８日はステーキなどの肉を食べていたんだけど、今は１０日のうち１日か２日に減らした」「寝る前に４０分のウォーキングをするようにしている。それもとても役立っているよ」とピープル誌に明かした。 　以前アレックスは、減量について、インスタグラムにこう綴っていた。「これは攻撃を受けやすい投稿だけど、この１年の健康への旅は人生を変えるものだったから、とにかくシェアするよ」「２０２１年の終わりに、家族から不健康そうに見えると指摘された。耳が痛いけど、最高の自分ではないことを自分でも分かっていたんだ」「習慣にいくつか重要な変更をするのは自分次第だった。 １．野菜を増やし、赤身の肉を減らす ２．断食 ３．夜の散歩 小さな変化が大きな結果につながり、僕は以前より体調が良くなった。導き、応援してくれたジャクリン・コルデイロに感謝する。献身的で、やる気を維持し、毎日向上できるように指導してくれた」 　一方、元看護師でフィットネス・インストラクターの恋人コルデイロについてアレックスは、「彼女は病気の人の世話をすることに慣れている」「彼女がＪａｃＦｉｔでやっていること、影響を与えた人々の多さ、そして彼女に対する人々の反応には、本当に驚かされる」「彼女が僕の人生や健康に与えてくれたことも」「彼女はとても積極的で、病気にならないように、そして健康上の問題が起きないように、素晴らしい体型を作る手助けをしてくれるんだ」とＵｓウィークリー誌に語った。 （BANG Media International／よろず～ニュース）