ボディビル元世界チャンピオンの鈴木雅さん(撮影:北岡一浩)【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋を鍛えるときは、握り方にも注意!ボディビル世界王者の1分解説【関連記事】【写真解説】上腕三頭筋を鍛える!シーテッドプッシュダウンマシンののコツを世界王者が解説!■【筋トレ1分コラム】ボリューミーな胸を作るには?ボディビル世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】腹筋トレでウエストが太くなる可能性?!ボディビル世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】上腕三頭筋の長頭を鍛え、極太の腕を手に入れよう!ボディビル世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】背中の筋肉、片手で引くか?両手で引くか?ボディビル世界王者の1分解説■【筋トレ1分コラム】「背中は何をしたらいいの?」代表的な2種目の違いについて。ボディビル世界王者の1分解説