『パンダの癒され脳トレ』

上野動物園やアドベンチャーワールド、中国に渡ったシャンシャンなどパンダたちの貴重な写真が満載の『パンダの癒され脳トレ』が2024年7月30日（火）に発売される。認知機能の悩みを感じている方におすすめの簡単脳トレブックを紹介する。 【関連画像】パンダたちの脳トレクイズの一部を見る（写真3点） 『パンダの癒され脳トレ』は、「物忘れがひどい」「家でさがし物ばかりしている」「運転免許証更新時の検査が不安」という方へおススメで、見ているだけで癒されるパンダの写真を使用したクイズ形式となっている。 脳トレで鍛えられる認知機能のひとつが、情報を記憶しながら思考・作業する「ワーキングメモリ（作業記憶）」。このワーキングメモリが衰えると、複数のことを同時に処理できない、集中力が続かないといった問題が出てくる。この本は、「トレーニングなんて難しそう……」と感じている方でも楽しく遊び感覚で脳を鍛えられるクイズ形式になっており、「まちがいさがし」「ジグソーパズル」「記憶クイズ」など、脳のさまざまな力が鍛えられる計62問を収録している。すべての問題には、もふもふでゆったりとした動きのパンダの写真を使用。パンダが好きな人なら見ているだけで癒される一冊。 しかも登場するパンダは、上野動物園で一大ブームを巻き起こし、中国へ渡った中国ジャイアントパンダ保護研究センターのシャンシャン、上野動物園のリーリー、シンシン、シャオシャオ、レイレイ、アドベンチャーワールド：良浜（らうひん）、彩浜（さいひん）、結浜（ゆいひん）、楓浜（ふうひん）。そのほか、世界中のかわいいパンダたちが満載だ。 癒し効果には脳の視床下部から分泌されるオキシトシンが関わっており、快感ややる気に関するドーパミンの分泌を促す。これらの作用によりストレスが軽減され、喜びや安堵などのポジティブな感情の強化が起きやすくなるという。 可愛いパンダに癒されながら、楽しく脳トレに取り組んでみては。