【歳を重ね、卵や野菜では栄養補給が追いつかない】ハワイ在住モデルブレンダさんの美の対策｜美ST
2023年、美STで活躍した美STモデルズ。今、興味のあることから、来年挑戦したいことまで、たっぷり美を語っていただきました。年齢を重ねることで立ち止まったり、自分に向き合ったり……。モデル・ブレンダさんの「今の気持ち」をお届けします。
自愛に目覚めた2023年。カラダの変化と真剣に向き合い続けたいです
■お話を伺ったのは…美STモデル・ブレンダさん 《Profile》 1972年生まれ、ハワイ出身。モデルとして’90年に来日、JJなどで活躍。現在は夫と12歳と14歳の男子とハワイ暮らし。50代に突入し、健康意識が加速中。
1：健康習慣を楽しく続けるための朝の儀式♪
朝、子供を送り出したあとは自分のケアタイム。習慣より儀式と捉えて楽しみます。レモン入りのお湯を飲み、朝日を浴びてビタミンDを摂取し、ガラス瓶の水を日光で温めたり、ストレッチをしたり。シャキッとしない日はコーヒー代わりに冷たいシャワーを浴びます。
2：卵や野菜では追いつかない栄養補給はサプリでも
左・ビタミンCもマスト。α-リポ・ C 300粒 ￥5,400、右・疲労感にはプロテインと勧められ飲むように。消化が遅く、太りにくいタイプをチョイス。同 ケンビックスペプタプロテイン400g ￥7,560（ケンビファミリー）
3：好きな香りを枕に。眠りのスイッチを瞬時にオン！
寝る前にジャネスのオイルを枕に1滴。こんな良い香りに初めて出合えました！JANESCE ブレンドエッセンシャルオイルアップリフター 15ml￥3,740（メイムプロダクツ） 《衣装クレジット》 白カーディガン￥35,200（エストネーション） 2024年『美ST』1月号掲載 撮影／嶌原佑矢（UM） モデル／ブレンダ ヘア・メーク／佐々木貞江 スタイリスト／大塩リエ 取材／大山真理子 編集／伊達敦子
