千賀健永さんのインスタグラム（＠kentosenga_0323）より

　アイドルグループ「Kis-My-Ft2」の千賀健永（せんが・けんと）さんが2024年6月12日にインスタグラムのストーリーズを更新し、ファンからの「美容」に関する質問に答えた。その内容の真摯さや美容への知識の深さに、SNSでは驚きの声が上がっている。 【画像】千賀健永さんのインスタグラム ■「顔筋にアプローチをして筋肉のバランスを改善」 　千賀さんは「美容オタク」であることを公言していて、インスタグラムでは「ニキビの対処法」や「毛穴対策」など、ファンからの美容に関する質問にたびたび回答している。 　12日の投稿では、「顔の歪みを治したいです。なにかアドバイスありますか？」との質問を引用。顔が左右対称だと「相手へ好印象を与えやすくなるといわれてます」と前置きしたうえで、「ただ、左右対称すぎる顔立ちは不自然なイメージを持たれる可能性もあり、完璧な左右対称は違和感をあたえてしまう」として「アンバランスな左右非対称だからこそ生まれる魅力もあると考える事も大事です」と諭した。 　そのうえで、「医学的なエビデンスではなく、千賀的エビデンスです」と注釈を添えて「顔筋にアプローチをして筋肉のバランスを改善し、生活習慣の中で顔のバランスを整える方法」を紹介した。 　千賀さんによると、「現代人は長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で胸鎖乳突筋が緊張し、首や肩の筋肉全体に広がる鈍痛や張り感を感じる」として、「その状態が長く続くと、血流が悪くなり老廃物が溜まり浮腫みやすくなり、顔のバランスにも影響してきます」という。 　そして、顔の歪み解消法として「胸鎖乳突筋にアプローチし、血流を改善する」顔のマッサージを紹介した。

「週に一回は夜山盛りブロッコリーのみの日を作ってます」

　千賀さんは22年、ドラマの役作りのために約8キロダイエットしたことを明かしていたが、「どうやって体重維持できてますか？ 同じくらいにダイエットしたのにリバウンドしちゃいました」との質問が寄せられた。 　千賀さんは「僕も食べ始めると止まらなく、かなり太りやすい体質です」としたうえで、「朝と昼は基本食べません」「夜は、量は日によりますが好きに食べてます」と自己流の体重維持方法を紹介。 　さらに、「高濃度のザクロエキスの炭酸割り」を1日1杯飲み、夜は「冷凍のブルーベリー」を食べていることと、「週に一回は夜山盛りブロッコリーのみの日を作ってます」とも明かした。 　千賀さんの投稿はXでも取り上げられ、「千賀君が教えてくれる美容の話めちゃくちゃ参考になる」「キスマイ千賀の小顔マッサージが有益すぎてやばい!!!　 顔の歪み気になり過ぎてたから絶対今晩からやる」「千賀くんて美意識高いのね？ 知らなかった！ これからちょこちょこインスタ見に行っちゃうかも」「千賀くん、回答の仕方が真摯すぎてフォローしちまった」などの声が上がった。