「Dole（ドール）Juciy Plus 1日分のマルチビタミン」と「Tropicana（トロピカーナ）エッセンシャルズ　マルチビタミン」／（Ｃ）日刊ゲンダイ

【買うならどっち？ 独自目線でジャッジ】 　マルチビタミンドリンク編 　　◇　　◇　　◇ 食感やカロリーは？ ヤマザキビスケット「ピコラ」vsロッテ「トッポ」を比較 　私が特任教授をしている大学でもマイコプラズマ肺炎が流行しています。せき、熱が出るそうですね。私はうがい、手洗いに加えてビタミンCを取るように気を付けています。 　ビタミンCはレモンなどで取り切れない時には、ビタミン剤やジュースでもいいでしょう。 　コロナ禍では世界で、ビタミン剤やサプリメントの売り上げが10％も増加、これから10年で2倍近くになることも予想されています。 　本当の効果は別として、アメリカでは3人に1人がビタミン剤を摂取、最近は美容のためというよりも健康のためとして魚油とカルシウムのサプリメントを取る人が増加しています。 　でもビタミン剤もあまり取りすぎるとよくないでしょう。そこで、今回は、マルチビタミンの入った果汁ミックスジュースを比較します。 「Dole（ドール）Juicy　Plus　1日分のマルチビタミン」（雪印メグミルク）と「Tropicana（トロピカーナ）エッセンシャルズ　マルチビタミン」（キリンビバレッジ）を比較します。同じ330ミリリットル入りで、容器も似た形ですが、内容の色が全然違います。 　ドールは黄色のレモン色が強く、トロピカーナはオレンジ色です。 　そういえばドールは果汁100％で、やや酸っぱさとフルーツの味がします。オレンジやグレープやミカンのような果物の酸っぱさがあります。よく見ると成分表示にグレープフルーツ、ぶどうが入っています。 　トロピカーナはビタミン剤っぽい甘さがあります。りんご、アセロラの味が強く、果物に近い感じです。他にもオレンジ、レモンも入っていますが、アセロラっぽい味が強いです。 　なんでこんなに違うのか。 　それもそのはず同じビタミン剤でも、その種類が結構違います。 　ドールは1日分のフルーツ使用で、ビタミンC、E、B1、B2、B6が含まれています。トロピカーナは果汁21％で、ビタミンA、B1、B6、C、Dです。 ■果汁100％と21％で大きく違う 　ドールの魅力は果汁100％ということ、血流をよくするビタミンEが含まれていることでしょう。 　一方、トロピカーナはビタミンDが含まれています。ビタミンDはカルシウムの摂取を強化することで知られています。日光を浴びるとビタミンDがつくられますが、冬になるとその時間が減りますので意識しましょう。それにビタミンAも魅力です。ビタミンAは、アリナミンAなど栄養ドリンク剤なら含まれていますが、ジュース類にはあまり含まれていません。難点は、ジュースと思って飲むと、ややビタミン剤の味がすることです。 　ちなみにドールは果汁100％の分だけ甘く、糖質は34.2グラムでトロピカーナは9.4グラムです。 　値段はコンビニの「NewDays」でドールが203円（税込み）、トロピカーナは164円（同）です。私は毎晩、疲れたらレモン1個しぼって飲んでます。そんなもんでビタミンCの酸っぱさに慣れているせいかドールのほうが飲みやすく感じます。 （柏木理佳／生活経済ジャーナリスト）