「100パーじゃなく常に120パー」限界超え筋トレの心得は“兄”宇佐美一歩から【関西の若虎・本多虎之介＃3】
近年では相澤隼人や五味原領といったトップビルダーを輩出した日本体育大学を筆頭に、学生ボディビル（学ボ）界では関東勢が上位を争うことが多い。しかしながら、2021年、2022年は宇佐美一歩（当時阪南大学）が連覇を果たしたように、関西にも見逃せない選手は多数おり、2024年、その中心となるのが大阪学院大学4年の本多虎之介だ。今回は、兄と慕う宇佐美とのエピソードなどを聞いた。 【動画】本多虎之介の限界超え腕トレ＆背中トレ
フリーポーズは迫力重視
――関西出身の宇佐美一歩選手は容姿や雰囲気が似ていることもあり、学ボ界では“兄弟”と称されることもあります。最初に出会ったのは？ 「一歩君とは、SNSのメッセージでやりとりすることはあったのですが、最初に実際に会ったのは自分が大学 1回生のとき（2021年）の全日本学生ボディビル選手権でした。同じ大阪出身ということもあり、そこで『今度一緒に合トレ（合同トレーニング）しよう』とお誘いを受けて、仲良くなっていきました」 ――2学年年上の宇佐美選手は、学生連覇、昨年の日本ジュニア選手権のクラス優勝と、関西の若手を牽引する存在。彼から学ぶことも多いのでは？ 「その通りですね。具体的なトレーニングメニューの話とかをすることも多いですけど、一歩君は一つ先のトレーニングをしていて。言うたら、高重量・高回数でぶん回すようなめちゃくちゃなトレーニングをしていたりもして、合トレした次の日はめちゃくちゃ筋肉痛になったりするんです。『みんなと同じトレーニングをしていたらあかん』と教えられ、そこから自分も人並み以上に自分を追い込むようになりました」 ――昨年に彼を追ったドキュメンタリー番組が放送されましたが、まさに孤高の存在というか。 「自分の限界を超えるトレーニングを毎回やってると言ってましたね。やっぱりそれくらいやらんと、自分より上の人には勝たれへんなって。同じトレーニングをしていたら成長速度は一緒なので、毎回のトレーニングを、重量にも回数にもこだわって、100パーセントじゃなくて120パーセント出し切るように意識しています」 ――筋トレは一人でやる人も多いと思いますが、誰かと一緒にやることで、意識も変わりますね。 「もちろん一歩君以外とも合トレすることはありますが、人によってさまざまなトレーニング方法とかあるのでめちゃくちゃ勉強になりますし、知れば知るほど、トレーニングとかボディビルって奥が深いなって思わされます。どれだけやっても、飽きがこない感じですね」
