『メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う』

　ごんだゆみ著『メンタル回復ごはん　家族とわたしの「しんどい」を救う』が3月25日に主婦の友社より発売された。 【写真】愛妻・ごんだゆみ氏の写真や見た目もよくおいしそうな料理がずらりと並ぶポップな紙面 　世界中をわかせた守護神・権田修一のサッカー・ワールドカップでの大活躍。2大会ぶりの奇跡の復活を陰で強力にサポートしたのが、高校時代から連れ添う愛妻・ごんだゆみの「メンタル回復レシピ」。 　長年権田選手の栄養管理を一手に担い、薬膳コーディネーターやヨガ講師として活躍する著者が、家族と自身の元気を取り戻すために考案した、メンタルと体に最速で効く食事術だ。 　本書では権田も「僕が故障が少なく、回復が速いのは妻の料理のおかげ」と、味にも栄養の心身への効果にも太鼓判を押す110のレシピを収録。スポーツに励む人はもちろん、多くの人に元気を与える1冊だ。 ■著者情報 ごんだゆみ 1989年東京生まれ。薬膳コーディネーター、ヨガインストラクター。プロサッカー選手の権田修一氏との結婚を機に食と栄養について学ぶ。現在はアスリートの妻＆ジュニアアスリートの母として、「日々の食事で心と体を前向きに」を実践。ヘルス&ビューティやメンタルヘルスについてSNSで発信中。