14歳で芸能界デビューして35年経った今も美少女のイメージそのままの細川直美さん。常に上位にランキングされている人気ブログでは、毎日の生活や家族のことなど、飾らない日常を発信されています。ブログの中にも垣間見える自然体の生き方。歳を重ねても変わらない美しさの秘訣をお聞きしました。

引用元：STORY

細川直美さん 1974年6月18日（49歳）神奈川県出身。「第二回全国国民的美少女コンテスト」でグランプリを獲得。14歳で芸能界デビュー。数々のドラマ、映画、舞台で活躍。2002年に俳優の葛山信吾さんと結婚。2児のママ。自身がデザインしたジュエリーブランドcoccoleも大好評。細川直美オフィシャルブログ

歳を重ねた今、肌だけではなく、体の内側のケアも始めました

STORY編集部（以下同）――お肌がとても透明感があってお綺麗ですが、美肌を維持するために気をつけていることは何ですか？ もともと乾燥肌なので、とにかく保湿には気をつけています。あと最近は日焼けも気にするようになったかな。でも子育てをしていると公園に行ったり、それどころじゃない時もありましたよ。私たちの年代だと若いころに日焼け止めをこまめに塗る習慣がなくて。今もたまに塗り忘れちゃうこともあります（笑）。若いころはむしろ、日焼けをする方が流行っていましたしね。 エイジングを感じる時もありますが、抗わないようにしていて。どちらかというと今は体の中のことに気を使っています。数値としてはまだ更年期ではないらしいのですが、やはり昔より疲れやすくなったり起きられなくなったりということはあります。今まで飲んだことがなかった、鉄やビタミンのサプリメントを飲むようになったり。あと月に一回、骨の老化を遅らせる薬を飲んでいます。 今は外側よりも、体の中と骨に気をつけて、健康でいられるようにしています。 ――スタイルもずっと変わらないように見えます。 実はコロナ禍で3キロも太ってしまったんですよ。それまで通っていたジムとホットヨガをやめてしまって。オンラインで自宅でできる運動はしていましたが、なかなか続けられなくて。コロナが落ち着いて、筋肉をつけたいなと思ってピラティスをはじめました。 体重は1キロくらいしか減っていませんが、筋肉量が増えたのはよかったかな。筋肉痛でヨレヨレになって帰って、2，3日辛い時もありますけど。自分に合っているのはホットヨガなので、またホットヨガも再開したいと思っています。あの終わった後の爽快感が好きなんです！