仕事辞めたい…50代女性が思う理由と対処法は？
疲れた、辞めた方が人生楽しい？日々を楽しむために
「仕事を辞めたい・疲れた」と感じている50代女性は少なくないようです。体力的な限界、精神的なプレッシャー、これまで多くの経験を積んできたことによるモチベーション低下など原因はさまざま。辞める前に考えるべきこと＆対処法を紹介します。
仕事を辞めたいと考える50代女性は少なくない
50代は、これまで多くの経験を積んできた世代です。年齢的にも定年までの見通しが立ち始めますが、「仕事を辞めたい」「転職したい」と考えている人も少なくありません。 厚生労働省が公表する『令和3年雇用動向調査結果の概要』によれば、令和3年の50代男女別の離職率は以下の通りです。 【女性の離職率】 ・50～54歳……10.2％ ・55～59歳……9.1％ 【男性の離職率】 ・50～54歳……5.6％ ・55～59歳……7.9％ 女性の場合、10人の1人の割合で仕事を辞めていることがわかります。入職した女性も50～54歳で10.0％、55～59歳で7.8％おり、転職した人もいることが窺えます。
50代女性が仕事を辞めたい・疲れたと思う原因
これまでさまざまな経験をしてきた50代だからこそ、若い頃にはなかった悩みを抱えることがあります。 また、更年期に差し掛かる50代は体調や環境の変化も起こる時期。自分の健康や体力が問題となることもあるようです。 ここからは、50代女性が仕事を辞めたい・疲れたと思う原因について解説します。 ■体力的につらくなってきた 立ち仕事がつらい、夜勤の仕事で大変、残業が多く疲れが取れないなど、仕事内容によっては「体力的に限界かもしれない」と感じることがあります。 50代になると、筋力や身体機能の低下、性ホルモンの減少など体にはさまざまな変化が起こります。 若い頃は激務もバリバリこなせていた人も、加齢とともにどうしても体力は落ちてくるもの。体力的にきつくなってくると、毎日の仕事でつらい・疲れたと感じやすくなります。 疲れや体力的なつらさが、「仕事を辞めたい」「もう少し体力的につらくない仕事がしたい」と思うことにつながります。 ■精神的ストレスが大きい 体力だけでなく精神的なつらさも、仕事を辞めたいと思う原因の一つです。 「仕事の責任が大きく、日々プレッシャーを感じている」「仕事が合わない」「職場の人間関係がストレスになっている」などは、精神的なストレスにつながることになります。 これまで長く働き続けてきた女性の場合、役職や立場的にも大きな仕事を任されたり、部下をまとめたりと責任が大きくなり負担に感じることもあるでしょう。 また、これまでなんとか続けてきたものの、合わない仕事を続けることへの限界を感じているケースや、部下や同僚、上司との人間関係に疲れてしまったというケースもあります。 ■更年期症状（更年期障害）の不調の影響 40代半ば～50代半ばの10年間の更年期には、女性ホルモン「エストロゲン」の急激な減少の影響によって、ホットフラッシュや多汗、頭痛、関節痛、イライラや不安感、無気力感、睡眠障害といった更年期症状が起こります。 更年期症状の程度は個人差が大きいものの、体調が悪くなり仕事に支障が出てしまうケースも。更年期症状が重く、生活に支障が出る場合は更年期障害と呼ばれます。 これまでは女性の早期退職が多く見られましたが、現代では更年期世代の女性の健康は職場でも重要なテーマです。 厚生労働省の『働く女性の心とからだの応援サイト』でも、更年期症状による離職を防ぐための取り組みについて呼びかけています。 ■変化についていくのが大変・スキル不足を感じている 近年は、新しいテクノロジーやサービスの登場など変化が目まぐるしい時代です。変化に対応するためには、新しいことを学び、順応していく必要があります。 新しい技術や知識を学ぶことの難しさや覚えづらさ、後輩や同僚と比較して能力不足を感じるなど、変化についていく難しさから仕事を辞めたいと感じる女性もいます。 ■仕事へのモチベーション低下 仕事では、自らの成長を感じることでモチベーションアップや充実感を得られます。 50代にはこれまでの多くの経験と、それによって身につけた知識や能力がありますが、ある程度の経験を積んだことで成長を感じにくくなり、限界を感じ始めることも。 仕事へのモチベーションが低下により「このままでいいんだろうか？」「なんのために働いているかわからない」という気持ちにつながることがあります。 ■家事・育児・介護などの負担が大きい 50代は、子どもの受験のサポートや親の介護など、家庭の負担が増えるケースも少なくありません。 子どもや親のことに割く時間が増えると、その分仕事に割ける時間は少なくなり、仕事と家庭の両立に難しさを感じることも。 家庭の負担が大きいことで、仕事を辞めたいと感じる人もいます。 ■会社の将来性に不安を感じている 長く仕事を続けていると、会社の経営状況が見えてくることがあります。 経営状況が良くない場合、会社や自分の将来に不安を感じ「仕事を辞めたい、他の安定した仕事に転職したい」と考えることもあるでしょう。 ■働かなくてもよくなった・セカンドライフは「自分のやってみたいこと」に挑戦したい 中には、子どもの独り立ちやパートナーの収入状況から、金銭的に余裕ができて仕事をしなくても問題なくなったため、仕事を辞めたいと考える人もいます。 また、これまで仕事一筋でバリバリがんばってきたからこそ「アラフィフの今からは自由な時間で、自分の好きなことをしたい」と考える人もいます。 近年、家事や育児、仕事がひと段落した40代・50代・60代の女性が自分のセカンドライフをどのように生きたいのか考える活動「セカ活」が注目を集めています。 仕事だけでなく、自分の今後のセカンドライフについて、じっくり考えてみてもいいかもしれません。
