琉球放送

バドミントンの潮田玲子さんら元オリンピック選手3人が今年3月、女性アスリート特有の体の変化や生理などについて指導者らに理解を深めてもらおうと沖縄県内で講演しました。女性が安心して競技を続けるために求められる意識の変化とはー 【写真を見る】「パフォーマンスのため 月経周期を無視していた」潮田玲子さんら元トップアスリート　女性アスリートを守り育てるため体の変化への理解を「やる気ないなら帰れって言わないで!」 バドミントン元日本代表・潮田玲子さん 「ものすごく大事な世界選手権、オリンピックに向けて私たちは、体のピークを合わせる。コンディションやパフォーマンスのピークを合わせる努力はものすごくやってきたんですけど、本当に月経周期というものを無視してしまっていたんです」 沖縄・うるま市で行われた講演会に登壇した元オリンピック選手の3人。バドミントンの潮田玲子さん、飛び込みの中川真依さん、バレーボールの狩野舞子さんは女性特有の体の変化や生理などの課題に向き合う団体 「Woman''s ways（潮田玲子代表）」を創設し、発信を続けています。きっかけは選手時代の“苦い経験”でした。 潮田玲子さん 「本当に我慢一択だったんですよ、つらいということを言えなかったですし、不調やつらさを言うと弱音を吐いていると受け止められる気がしていたというのもあったりとか。なかなか女性特有の月経とコンディションにしっかり向き合って指導してますって団体だったり指導者って少なかったりするんですよね」 講演会を主催したうるま市教育委員会にもこんな声が寄せられていました。 うるま市教育委員会 嘉手苅弘美教育長 「子どもたちは中学生になると思春期になって生理が始まったりする。体の変化があったときに、どう向き合えばいいのか。指導している方たちが悩んでいるという話を聞いたんです」 生理周期と競技パフォーマンスには関係があると認識している人は多くても、その管理を積極的に行っている人は多くありません。3人は自身を経験を交えその必要性を解説しました。 バレーボール元日本代表 狩野舞子さん 「やっぱり生理前って、気持ちも落ち込むし、やる気もでなかったりとか。結構食欲が増進して食べちゃうというのがあって、その体重管理は考えさせられることが多かったです」 生理中に起こる「生理痛」とともに、心身ともに女性を悩ませるのが「生理前」の心身の不調です。生理が始まる3日から10日前に起こる心身の不調は「PMS:月経前症候群」と呼ばれます。胸が張る、体重が増える、手足がむくむなどの体の不調のほかに、イライラしたり、落ち込みやすくなります。