「ダイエットのために最初にサラダを食べるのはムダ努力」という驚きの説

ドランクドラゴン・塚地武雅【写真：ENCOUNT編集部】

　お笑いコンビ・ドランクドラゴンの塚地武雅が16日放送のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』（水曜午後9時）に出演する。同番組で共演した元アイドルの女性芸能人に親近感を覚えたことを同日、自身のXで明かした。 【動画】塚地武雅が親近感を感じた元アイドル女性芸能人との共演シーン 　放送では、ダイエットにまつわるムダ努力を『ホンマでっか！？TV』が誇る評論家軍団が続々と明らかに。最初に「ダイエットのために最初にサラダを食べるのはムダ努力」という驚きの説が。血糖値の上昇をゆるやかにするためにはサラダが効果的だというが、実は肝心の「食欲を抑える」という点ではサラダにそこまでの効果はないという。その代わりに、これまでのイメージを覆すあるものを先に食べることが効果的だと明らかに。 　さらに、糖質制限ダイエットにまつわる説も。体重が減った後に、リバウンドを起こしやすい理由を評論家が解説する。そして、一時期流行した「食事を小鉢に盛って満腹感を得る」というダイエット方法について、評論家から衝撃の最新情報が明かされる。 　塚地は「野呂佳代ちゃんとゲストで出てます。我々の親近感。笑」と、冗談を交えながら元AKB48だったアイドルの名を挙げた。 　さらに、トークの内容については「知らなかった…　間違えてた…の連続！　ダイエット始めるよう！　是非！」と驚いたことを明かした。