iStock（現代ビジネス）
筋トレや有酸素運動より「合理的にやせる」方法があった…！1日に食べていいカロリー量を「34×なりたい体重」で計算する「ロジカルダイエット」のススメ
【関連記事】
- 【図解】たった3秒で「29歳若返る」人も…！世界的注目の筋トレ「スゴい方法」
- 【つづきを読む】「朝昼晩、コンビニめし」「栄養バランスは無視」でも最初はオッケー…！3ヵ月で勝手にやせる体をつくる「ロジカルダイエット」がスゴかった！
- 1100万人の食事記録を見た、管理栄養士が語る…“なぜか痩せない”ダイエットの「意外な盲点」
- じつは「ウォーキングだけ」では効果が無かった…！ついに分かった「たった3秒」だけで筋力がアップする「スゴイ方法」
- 痩せやすい食事の最適解は「温かいスープ」だった…その「驚きのメリット」と「痩せるメカニズム」
- 1000万人の食事を分析して判明した…なぜか自然と痩せていく「最強のダイエット食」
