「筋トレの楽しさを知ってマインドもよりハッピーに」 佐藤ノアが実践する美にまつわるマイルール5選｜bis
美をアップグレードし続けるbisガールズ達。佐藤ノアちゃんの最新ビューティTipsを5つ教えてもらいました。トライ＆エラーを繰り返し、たどり着いた彼女の輝きの秘密をチェックしてみて♡
美を追求する佐藤ノアちゃん
筋トレの楽しさを知ってから、筋肉中心の生活に。ボディラインが変わったのはもちろん、体力や免疫力もアップしたし、マインドもよりハッピーになりました。 ブルゾン￥170,500、スカート￥104,500／ともにMSGM（アオイ） シャツ￥34,100／バウム・ウンド・ヘルガーデン（S＆T） バレッタ￥1,980／アネモネ（サンポークリエイト） ピアス￥55,000／エテ レッグカバー￥1,099／ウィゴー ブーツ￥30,250／ハンター（ハンタージャパン）
＜Tips1＞ビタミンCと飲む日焼け止めで美白肌を維持
前まで日焼け止めをしっかり塗ることしかしてなかったけど、美白ケアのためにお出かけ前に飲む日焼け止めを、食後にビタミンC「2000」を飲むようになりました。 ビタミンC「2000」（第3類医薬品）（100錠） ※ビタミンC「タケダ」よりリニューアル￥1,760／アリナミン製薬
ヘリオホワイト［美容補助食品］（24錠）￥2,640／ロート製薬
＜Tips2＞週2回のジム通いで健康的にボディメイク
ボディメイクのために1年前からパーソナルジムに通うように。トレーナーさんが明るいので楽しく鍛えられるし、正しい知識も身について今、筋トレにハマってます。 ■パーソナルジム ピリオド 住所：東京都目黒区青葉台1-28-11 3F 営業時間：10:00～21:00 定休日：無休 オーダーメイドトレーニング×骨膜整体×栄養指導で包括的にアプローチ。ダイエットはもちろん、運動不足解消、筋力強化、ボディメイクなど一人ひとりの悩みに沿ったプログラムで不調を改善しながら、健康的で美しいボディを目指す。
＜Tips3＞たんぱく質がメインの食生活で筋肉を増強
本格的にジムに通うようになってから、外食以外は鶏胸肉や鶏ささみ、魚、卵などのたんぱく質メインのメニューにチェンジ。筋肉のことしか考えてないです（笑）
